むらまさランニング

マラソンで心も身体も鍛えられたアラフィフの独り言

2023-04-01から1ヶ月間の記事一覧

サブ4へ

サブ4目指します。 アラ50になるとどうしても体の水分保持がうまくいっていないように感じでます。 ウォーターローディングなるものを見つけたので、ちょっと試してみようかな、 日本製 植物性 グリセリン 1000g (1kg) 食品添加物グレード品 成分分析試験…