そろそろ次のレースに向けて体を作っていこうと思います。 いろんな人やYouTubeから情報を得ていますが、なにがいいやらわかりません。 自分の経験から判断できることは、６時間体を動かすことができれば完走できる。 タイムを縮めるには体を動かしている中…